DIREITOS AUTORAIS

Algumas imagens que aparecem no blog são retiradas de sites externos. Se você possui os direitos de alguma dela e não quer que apareça neste blog, favor entre em contato, que prontamente será retirada. (Brena Braz)

domingo, 24 de setembro de 2017

PRIMAVERA E SEUS ENCANTOS

Sobre o meu fim de semana? As pernas balançaram e tremeram feito bambu no ar, mas o coração está cheio de felicidade. Isso mesmo. Participei da  Primeira Corrida da Primavera promovida pelo Clube Indaiá. 

Muita gente reunida, num lugar bacana e bem organizado. Mais uma vez eu vou ter que me render as belezas de Dourados. O por do sol estava espetacular. Era de um vermelhidão sem fim, mas que não prejudicava o avançar das passadas. 

O meu único adversário continua sendo eu mesmo e isso me motivo a buscar novos caminhos para vencê-los.... no fim da prova fiz uma análise rápida e sabia que não estava entre os 10 da minha categoria, pois é uma categoria mais competitiva as de 40 a 49 anos. Mas como eu disse, o meu único adversário sou eu mesmo, então, estava tudo certo. 

Encontrei amigos que há tempos não via, bati um papo legal com alguns deles e depois me reuni com outros e tomamos um belo tereré até tarde pra relaxar e claro, falar da prova, rir muito dos percalços e dos erros cometidos. 

A primavera tem esses encantos, a gente não precisa de muito pra ser feliz. É só focar naquilo que realmente desejamos... Tem gente que é feliz comendo outras fazendo a comida. Eu aprendi a sentir a felicidade nos pequenos acontecimentos do dia a dia. A corrida tem me mostrado esse lado mais calmo das coisas. 

O tempo é o melhor aliado pra gente aprender a lidar com as mazelas da vida. Com o tempo comecei a perceber o quanto fui descuidado com meu corpo. Ah, sem essa de seguir um padrãozinho estabelecido pela grande mídia. Você tem aceitar o seu corpo do jeito que ele é. A barriga vai ter dobras sim. O peitoral não será de um galã de cinema, mas sua respiração, seu cardio serão bem melhores com atividades físicas, seja ela qual for, corrida, caminhada ou academia. É você quem escolhe o que quer ser quando for grande.



quarta-feira, 20 de setembro de 2017

RECORDE MUNDIAL NOS 10 KM

Hoje acordei com uma boa notícia. A queniana, Joyciline Jepkosgei, se tornou a primeira mulher  da história do esporte a completar os 10 km abaixo de 30 minutos no Grand PRix de Praga, na República Tcheca. Ela conseguiu a façanha em 29min43s. Uau, já virei fã dessa guerreira. 

Foto: Divulgação/IAAF
Pensar que a rua é livre, basta um par de tênis, coragem e força de vontade pra começar a correr. Claro, devemos procurar um especialista antes. E nem vem dizer que isso é para pessoas ricas e com tempo de sobra. Em toda cidade há projetos bancados pela prefeitura com profissionais da educação física é só procurar um perto de você e bater um papo com o instrutor, pegar algumas dicas. Eles estão sempre a disposição para ajudar. 

Eu mesmo contei com a ajuda online de muitos deles que estão disponíveis a ajudar, a dar dicas de planilhas e tempo de corrida. Em Dourados, por exemplo, há o projeto Caminhar Dourados, com a educadora física, Débora Borda. Também há outros tantos na cidade. É só deixar a inércia de lado e partir para as conquistas pessoais. 

Para saber mais sobre a queniana, basta entrar no site ativo. Lá tem tudo sobre a atleta e muitas dicas legais de treino para nós amadores.

Bom, essa semana meus treinos estão sendo bem de leve. Estou me preparando para participar da 1ª Corrida da Primavera em Dourados no dia 23 de setembro. Vai ser bacana estar no meio de tantos talentos do esporte douradense. 


sexta-feira, 11 de novembro de 2016

UMA SEMANA DE FOCO E DETERMINAÇÃO

Os dias passaram rápidos. Essa semana fui bem preguiçoso. Mais andei do que corri. Mas foram momentos de conhecimento do meu corpo. O mês só está começando e muitas barreiras terei que derrubar, uma delas é a minha inércia, a minha falta de preparo. O calor de novembro está de rachar. No meu trabalho as coisas não iam nada bem. Coisas que devemos superar. 

Essa semana consegui uma proeza, corri 24km e 700 metros em locais diferentes. A maioria permaneceu no calçadão do colégio imaculada. Foi bem proveitoso, conversamos muito sobre a prova que faríamos no próximo dia 20, como eu devia me preparar. Confesso que estou ansioso, ainda em dúvida. 

Poucas pessoas sabiam desse novo Gesse que está surgindo, a corrida tem me mostrado que não preciso contar aos quatro cantos do mundo o que estou planejando e vivendo. As pessoas estão ocupadas demais vivendo a vida delas, né? 

Um colega de trabalho resolveu voltar a correr. Grande Chico tem me motivado bastante, a gente conversa muito sobre corrida e sobre a vida. Sobre o quanto é importante a gente cuidar do corpo e do espirito. Uma vez por semana nos encontramos no Centro Espirita Amor e Caridade para renovar as energias e vencer as nossas batalhas internas. Batalhas que a gente mesmo inventa. 

Agora é hora de descansar e me preparar para mais uma semana de treino e trabalho.